00个仰卧起坐，最后完成200个俯卧撑。 做完一套后，李余大汗淋漓，但没有昨天早上那般痛苦。 “看来这套修炼方式是真的有用！” 李余又来到了昨天的草坪，然后盘膝坐下打坐。 他双眼一闭上，那种玄妙的感觉又来了。 四周的声音全部消失，一种玄之又玄的气体游离在他四周。 每一道气体比发丝还要细上数百倍，可就这样微弱的气体李余却能清晰的觉察到每一道气体。 这一次，他开始打坐，那些气体就自动进入了他的身体，在他身体内游离一圈然后又随着他的鼻息离开了他的身体。 依旧没能留下这些气体，不过这比昨天要好上许多。 李余沉浸在修炼中，不远处的椅子上正坐着一名老者。 鹤发童颜，...